集中力を上げるため、食生活から見直すの巻
写真は、調理した鯛と白身魚とエビとアスパラのアルミホイル蒸し
ロイヤルさん・・・
今やっと６００/７２２ページです(;’∀’)
よく考えたら、
高校生がやる文法を全部一気に
数週間で総復習してるようなものなので、
そりゃ、負荷がかかりますよね、ええ。
眼が半端なく疲れます！(;つД⊂)
最近、この英語を真正面から取り組み直して、
生活習慣に変化が起きました。
それは、ごはんと味噌汁を毎日欠かさず
自分で作って、食べている！！
しかも、食べた後、
ご飯とみそ汁が、常に切れないように、
ストックを作っておく！！
ストックがないと、
不安で夜も眠れない！
という、
良くできた主婦か？
と自分で突っ込んでまうような、
生活習慣です。
もう、野菜とかもですね、
切り置きして、
タッパーにストックして、
すぐ冷蔵庫から、
してありますね。
こうしておくと、
使いまわせるんですよ！！？
英語ではない、ノウハウになってますね！
まじめに、
ご飯味、噌汁を中心とした食事にすると、
①集中力が続く。
②野菜を多く摂れる。
③心身健全になる。
④生活費を節約できる。
ことがあるかもしれません。
合格に向けてこうした方がいいと
と、無意識に思ったのでしょうか？？
なぜか、自然にこういう風になってしまいました。
もう一か月近く、継続できています。
不思議ですね！
長期計画を立てて、
食生活を改めるのは、
いいことです。
来年、立派な料理人になっていたら、
それはそれで、よろしくお願いします。
つづく・・・
でも、一番良い学び方はこれではありませんでした！
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